NIEUW!  Yoga + meditatie vanaf zondag 12 januari

 

Maandag

  • 20u15 - 21u30: Hatha Yoga met diepgang (Lore) – meer aandacht voor de positieve mentale en spiritiuele aspecten van yoga (meer veerkracht, betere focus, nieuwe inzichten, enz.)

Dinsdag

  • 20u15 - 21u30: Hatha Yoga (Muriel) – meer aandacht voor het "correct" uitoefenen van de houdingen en de lichamelijke voordelen van yoga (betere lichaamshouding, meer energie, diepere slaap, enz.)

Donderdag

  • 20u15 - 21u30: Hatha Yoga met diepgang (Muriel) – meer aandacht voor de positieve mentale en spiritiuele aspecten van yoga (meer veerkracht, betere focus, nieuwe inzichten, enz.)

Zaterdag - elke eerste zaterdag van de maand

  • 10u00 - 12u30: Workshop Yoga XL (Muriel) – uitgebreide les rond specifiek thema (extra aandacht voor de rug, focus op balans, enz.) waarin steeds de 12 basis asanas aan bod komen (incl. variaties)

Zondag

  • 10u15 - 11u45: Hatha yoga + Meditatie (Lore) - asanas (houdingen) gevolgd door begeleide meditatie

 

Je kan het hele jaar door aansluiten. Als je zeker wil zijn van je plek, kan je best op voorhand reserveren via info@shantishanti.be

Aanpassingen aan het lessenrooster en extra info ivm Workshops zijn steeds te raadplegen via onze Facebookpagina of via onze Newsletter (inschrijven via mail).