Maandag

  • 20u15 - 21u30: Hatha Yoga met diepgang (Lore) – meer aandacht voor de positieve mentale en spiritiuele aspecten van yoga (meer veerkracht, betere focus, nieuwe inzichten, enz.)

Dinsdag

  • 20u15 - 21u30: Hatha Yoga (Muriel) – meer aandacht voor het "correct" uitoefenen van de houdingen en de lichamelijke voordelen van yoga (betere lichaamshouding, meer energie, diepere slaap, enz.)

Donderdag

  • 20u15 - 21u30: Hatha Yoga met diepgang (Muriel) – meer aandacht voor de positieve mentale en spiritiuele aspecten van yoga (meer veerkracht, betere focus, nieuwe inzichten, enz.)

Zaterdag - elke eerste zaterdag van de maand

  • 10u00 - 12u30: Workshop Yoga XL (Muriel) – uitgebreide les rond specifiek thema (extra aandacht voor de rug, focus op balans, enz.) waarin steeds de 12 basis asanas aan bod komen (incl. variaties)

Zondag

  • 10u15 - 11u15: Hatha yoga (Lore) - focus op asanas (houdingen)
  • 11u15 - 12u15: Pranayama (ademhalingsoefeningen) + Meditatie (Lore) – beheersen van energie en meer tot jezelf komen                                                                                                                    (afzonderlijk inschrijven mogelijk)

 

Je kan het hele jaar door aansluiten. Als je zeker wil zijn van je plek, kan je best op voorhand reserveren via info@shantishanti.be

Aanpassingen aan het lessenrooster en extra info ivm Workshops zijn steeds te raadplegen via onze Facebookpagina of via onze Newsletter (inschrijven via mail).